FAZ 03.10.2026
07:32 Uhr

(+) Schuldgefühle: „Das schlechte Gewissen ist ein super Gefühl“


Manche von uns peinigen Gewissensbisse wegen Dingen, die anderen völlig egal wären. Warum ist das so? Und wie können wir mit Schuldgefühlen umgehen? Ein Wissenschaftler antwortet.

(+) Schuldgefühle: „Das schlechte Gewissen ist ein super Gefühl“

Ich muss Sie enttäuschen: Das schlechte Gewissen ist kein großes Problem von mir persönlich, aber es begegnet mir immer wieder in meiner Arbeit als Psychologe mit Patienten. Schuldgefühle sind ein großes Thema dabei. Mich hat deshalb interessiert: Wie häufig ist das Ganze? Wofür fühlen sich die Leute schuldig? Was tun sie dagegen? Da gab es wenig Forschung.

Unsere Kolumnistin wohnt seit über zwanzig Jahren in Berlin. Schön ist es da nicht. Sauber auch nicht. Deswegen versucht sie sich im Landleben – und scheitert gnadenlos an der Realität.

Als ihr Freund sich trennt, tröstet das Umfeld: Der Typ war doch toxisch, eure Beziehungsstile haben nicht gepasst. Tara jedoch glaubt an die große Liebe. Kann das sein? Und wie kommt sie darüber hinweg?

Die Moderatorin Annika Lau erzählt, was ADHS für ihren Sohn bedeutet, wie die Diagnose den Familienalltag bestimmt – und warum ihr Gurgeln mit Wasser hilft.

Redakteurin im Ressort „Leben“ der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung.

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